Đạp xe mùa đông chính là một môn nghệ thuật kết hợp với khoa học. Đạp xe xuyên suốt những tháng giá lạnh giúp bạn trở thành một cao thủ trong việc ăn mặc và chuẩn bị cho cơ thể, đầu cổ, tay chân trước mỗi lần bước chân ra đường. Bạn cũng sẽ hiểu biết rõ hơn về thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm và cơ thể mình để thay đổi cho phù hợp.
Học cách mặc đồ tập chuẩn cho đạp xe mùa đông
11 lợi ích đạp xe mùa đông mà bạn nhất định phải biết (phần 3) . Bạn sẽ cần chuẩn bị thật tốt và đầy đủ những lớp quần áo và giữ ấm tứ chi, đầu cổ như sau. Lớp lót: giúp giữ ấm và khô ráo cũng như thấm hút mồ hôi, chất liệu như len cừu, ôm sát cơ thể. Lớp giữa: lớp thứ 2 để giữ nhiệt cho cơ thể, bằng cách tạo ra một túi cách nhiệt không khí, không cần quá ôm sát để thoáng khí và dễ cử động. Lớp ngoài: lớp bảo vệ để cản gió, độ ẩm, mưa phùn…, phía trước chắn gió và phía sau phải thoáng khí.
Học cách mặc đồ tập chuẩn cho đạp xe mùa đông
Lớp bảo vệ cổ tay và ngón tay: Mang găng tay với phần cổ tay dài và chọn một lớp trung lưu có lỗ nhỏ ở cổ tay để bảo vệ tay áo, bạn có thể chọn găng dáng càng tôm. Chân: đi với tất đánh cao hoặc cao hơn và chọn vớ hoặc cách điện và lớp với bàn đạp để giữ vải tại chỗ. Bàn chân: không cần đeo quá nhiều tất, giày quá chật sẽ làm giảm lượng máu lưu thông ở chân cũng như không khí. Đầu: Một băng đầu nhiệt hoặc mũ có viền gấp lại sẽ bảo vệ tai và trán của bạn.
Bạn biết cách “rã đông” tốt hơn
Mặc dù bạn có chuẩn bị thật tốt, đôi khi bạn sẽ thấy mình đang ở một điểm cách nhà 30 km với ngón chân đau nhức, tay tê cứng, chai nước lạnh, và một thế giới của những cơn đau cơ. Như bạn đã biết, đau do tập luyện là một kiểu đau tốt, cũng như lạnh một chút càng giúp đốt cháy calo.
Bạn biết cách “rã đông” tốt hơn
Những đau đớn, đau đớn, đau đớn, và ngứa ngáy bạn cảm thấy khi những từng luồng gió lạnh thổi vào người sẽ giúp bạn học được cách chống chọi với thiên nhiên, giữ ấm bản thân theo cách bản năng và cứng cỏi cho đến khi quay về với ngôi nhà ấm áp.
Học cách bảo trì bảo dưỡng xe đạp đúng cách
Thời tiết lạnh giá và khắc nghiệt sẽ nhai lốp xe của bạn, và nếu bạn không cẩn thận, sẽ làm hỏng hệ thống truyền động, phanh và cáp của bạn. Chăm sóc xe đạp địa hình mùa đông thích hợp có thể giúp bảo vệ các thành phần xe đạp địa hình nhập khẩu của bạn, nhưng có thể bạn vẫn cần lốp mới vào mùa xuân.
Bạn sẽ sẵn sàng cho mùa xuân
Khi bạn đi xe hết mùa đông, bạn sẽ là chuối vào mùa xuân. Một khi bạn đã bỏ lớp áp mưa, lớp lót ấm, áo khoác, đồ lót giày, găng tay, găng tay mùa đông và lốp xe đạp địa hình cao cấp 28mm, bạn sẽ sẵn sàng để tiếp tục tập luyện cho mùa xuân!
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…