Thể thao thường mang lại những lợi ích rõ rệt cho những người trẻ hơn người già. Vì vậy, khi các vận động viên thể thao cố gắng đẩy “tuổi nghề” của họ lên ngưỡng 30 (và chắc chắn vẫn cố cạnh tranh với độ tuổi 40 của họ), điều này không chỉ đáng chú ý, mà còn đáng báo động nữa.
Vâng, không chỉ Kristin Armstrongs (huy chương vàng Olympic lần thứ ba ở tuổi 43) trên thế giới chứng minh rằng nếu bạn tập luyện chăm chỉ bạn sẽ có thể lực tốt để đạt được nhiều điều trong cuộc sống mà tưởng chừng bất khả thi, nhưng cũng là kinh nghiệm cho thấy rằng chúng ta có rất nhiều lợi thế đáng giá (và còn bỏ ngỏ) để trở thành một vận động viên lớn tuổi, hoặc chí ít làm cho mọi chuyến đi của chúng ta trở nên phong phú hơn, cho dù bạn đã trải qua bao nhiêu năm tuổi đời. Đây là những lí do yêu thích của chúng tôi.
Bạn sẽ thực sự đánh giá cao chuyến đạp xe
Khi thời gian trôi qua, bạn trở nên ý thức hơn về thời gian trôi qua và do đó thời gian, đặc biệt là trên xe đạp, trở nên quý giá hơn.
Bạn sẽ thực sự đánh giá cao chuyến đạp xe
Bạn bắt đầu thực sự đánh giá cao âm thanh của lốp xe trên đường, tầm nhìn bầu trời xanh và những đám mây phồng lên, và là một trong những chuyến đi của bạn và môi trường xung quanh.
Những tai nạn nhỏ không phải là vấn đề lớn
Lốp xịt, chuỗi xích bị tuột, phanh mòn… cũng chẳng khiến bạn nản lòng. Tại thời điểm này, bạn đã nhìn thấy gần như mọi loại hỏng hóc và vấn đề có thể gặp phải, kể cả đang đi thì trời mưa, bụng đói, đau đầu… v.v … Điều khác biệt là giờ bạn đã biết làm thế nào để đánh giá tình hình, sửa chữa vấn đề và tiếp tục lên đường.
Bạn xây dựng được một cộng đồng lớn mạnh những người có chung sở thích đi xe đạp với mình
Bạn càng đi xe càng lâu thì càng có nhiều tay đua bạn gặp gỡ và kết thân. Hàng năm các chuyến đi từ thiện, hàng thế kỷ và các cuộc đua bắt đầu giống với các cuộc tụ họp gia đình khi vòng tròn xe đạp của bạn mở rộng.
Bạn xây dựng được một cộng đồng lớn mạnh
Vào thời điểm bạn đạt đến độ tuổi 40, 50, 60, 70 và hơn thế nữa, bạn đã có một cộng đồng bạn bè và người quen cùng đi xe đạp có thể trải qua nhiều chuyến phượt gần xa, thậm chí xuyên Việt.
Không phải mọi chuyến đi đều cần phải là một cuộc đua
Mặc dù sức mạnh và tốc độ giảm không đáng kể theo thời gian, bạn vẫn có thể gặp nhiều khó khăn vì tuổi tác của bạn. Sự khác biệt bây giờ là bạn biết bạn không phải luôn luôn cần phải dốc hết sức mình, và bạn đánh giá cao tầm quan trọng của phần còn lại của chuyến đi và làm sao phục hồi để giữ vững.
Coi trọng sức khỏe
Nếu thời tiết thay đổi một chút, bạn cũng không hề coi thường. Bạn biết chính xác cách giữ cho cánh tay ấm / lớp lót / áo / găng tay kết hợp để giữ cho bạn ấm cúng trong những điều kiện đó – và khá nhiều kiến thức về những vấn đề sức khỏe khác.
5 lí do người già càng nên đi xe đạp khi tuổi cao
(nghiahai.com)