Hiện nay trên thị trường có nhiều lựa chọn khung tập xe đạp trong nhà hơn trước kia rất nhiều. Bạn có thể chọn lựa để phục vụ cho những hôm không thể đạp xe ngoài trời. Bạn nên chọn khung tập xe đạp trong nhà như thế nào? (phần 1)
Trong 25 năm đi xe đạp địa hình Nhật , tôi từng gặp người nào thực sự thích đi xe đạp trong nhà cả (ngoại trừ mấy người đạp xe đạp phòng gym). Nhưng sự thật là đối với nhiều người trong chúng ta, một chuyến đi bên ngoài không phải lúc nào cũng là một lựa chọn, đặc biệt vào mùa đông. Nếu bạn đang luyện tập cho một sự kiện đầu mùa hoặc chỉ cố gắng giữ lịch biểu đua xe thường xuyên, một khung tập xe đạp trong nhà có thể là một công cụ có giá trị.
Những loại cơ bản của khung tập xe đạp trong nhà
Khung tạo gió
Đây là một trong những loại khung tập có từ thời kì đầu. Lực đạp từ pedal truyền đến một chiếc quạt làm mát. Sức đạp tăng lên khi bánh sau bánh xe quay nhanh hơn – bởi vì bạn đang đạp nhanh hơn hoặc sử dụng bánh răng lớn hơn.
Ưu điểm: khung tập tạo gió là một trong những loại rẻ nhất, đơn giản và bền bỉ.
Nhược điểm: đây là loại gây ồn nhất, sức cản không thể điều chỉnh, giới hạn ở những tính năng cơ bản, không mô phỏng được cảm giác đạp xe như ở trên đường thực.
Khung tập xe đạp từ tính
Thay vì một cái quạt, khung tập từ tính sử dụng bánh đà để tạo lực cản.
Lưu ý: Bạn có thể tìm thấy một số loại khung tập mới ra thị trường như điện tử; hầu hết đều là các biến thể của khung truyền thống, có một bộ phận điện trở có thể được điều khiển qua remote hoặc tự động thay đổi dựa trên một ứng dụng phần mềm (chuyên dụng hoặc của bên thứ ba).
Khung tập xe đạp từ tính
Ưu điểm: có khá nhiều lựa chọn giá hợp lý, sức cản có thể điều chỉnh, yên tĩnh hơn nhiều so với loại phía trên, phiên bản điện tử mới hơn có đầy đủ tính năng, có nhiều kiểu dáng đẹp.
Nhược điểm: phạm vi sức cản của khung có giới hạn và khung này cũng không bền.
Khung tập chất lỏng
Khung tập chất lỏng là một loại của khung tập từ tính, hoạt động dựa trên bánh đà từ tính – nhưng khung tập chất lỏng cho thêm những khoang chất lỏng nhớt để điều chỉnh lực cản. Đây là một trong những loại phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.
Ưu điểm: Mang đến cảm nhận chân thật như khi đạp trên đường thật dù bạn đạp theo phong cách nào, điều chỉnh được sức cản (mặc dù loại điện tử đẹp hơn), rất yên tĩnh, nhiều tính năng và tùy chọn khác nhau (như loại nguồn điện hoặc kết nối).
Nhược điểm: khung tập chất lỏng cải tiến được độ bền qua từng năm nhưng lại quá dễ sinh nhiệt gây ảnh hưởng đến chất lỏng bôi trơn.
Khung tập con lăn
Khung tập con lăn là loại lâu đời nhất trong các loại khung tập xe đạp trong nhà. Chiếc xe đạp của bạn được đặt giữa 3 con lăn trống ngay giữa khung, chuyển đổi lần lượt khi bạn đạp. Sức cản cũng sinh nhờ những con lăn này (kích thước nhỏ hơn sẽ cung cấp nhiều sức cản hơn) hoặc thông qua các yếu tố từ tính, chất lỏng hoặc gió.
Khung tập xe đạp con lăn
Ưu điểm: thích hợp với những tay đua chuyên nghiệp trong một số bài tập, rất tốt cho việc tập luyện hình thể.
Nhược điểm: sức cản không lớn, khó làm quen nên bạn cần tập luyện vài lần để đạp quen mà không bị trượt.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…