Sử dụng màn hình nhịp tim để quản lý hiệu quả cường độ tập luyện xe đạp
Chức năng của tim suy giảm theo độ tuổi do vậy cần tính tuổi và xem xét sự khác biệt trong thói quen tập thể dục và thể lực của mỗi người, và thực hiện việc quản lý cường độ tập luyện ở các độ tuổi khác nhau. Tốc độ của nhịp tim có liên
Một tay đua nhiều năm bàn luận về xe đạp
Tôi- một tay đua nhiều năm kinh nghiệm xin kể chuyện về xe đạp của tôi. Tôi nhớ lần đầu tiên tôi tiếp xúc với một chiếc xe đạp đua vào năm lớp 8. Khi đó bạn tôi chơi một chiếc xe leo núi, tôi đã bị chiếc xe đạp có nhãn hiệu gì đó thu
Làm thế nào để tránh đầu gối bị tổn thương do đạp xe
Hiện nay xe đạp công cộng vô cùng thịnh hành, cứ đến mỗi kì nghỉ mọi người lại hẹn dăm ba người bạn cùng đi đạp xe. Nhưng nếu đạp xe trong thời gian lâu lưng đau vai nhức… Xe đạp công cộng trên đường, chủ yếu chỉ đáp ứng được nhu cầu đi lại,
Luyện tập đạp xe , đạt được 5 hiệu quả khác nhau !
Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu việc luyện tập đạp xe sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau !
Những quy tắc vàng dành cho người đi xe đạp
Để đạp xe an toàn rất cần thiết để ghi nhớ những quy tắc vàng dành cho người đi xe đạp mà chúng tôi đề cập trong các bài viết sau đây: 1. Tuân thủ các quy tắc giao thông và các loại xe. Không tuân thủ các quy tắc giao thông là điều cấm
Hướng dẫn chi tiết điều chỉnh biến tốc xe đạp
Không biết điều chỉnh biến tốc? Đây có lẽ là hướng dẫn chi tiết điều chỉnh biến tốc xe đạp ! Hệ thống truyền là bộ phận quan trọng nhất trong chiếc xe đạp, bộ phận biến số càng chiếm vị trí vô cùng quan trọng, tôi cho rằng nó chỉ xếp sau khung xe. Nếu bộ
Danh sách đồ dùng cho đạp xe du lịch
Dường như mỗi người yêu thích đạp xe đều sẽ mơ ước có một ngày thực hiện hành trình du lịch nói đi là đi cùng chiếc xe đạp địa hình yêu quý của mình, theo đuổi thơ và khoảng cách. Tuy nhiên du lịch làm sao có thể nói đi là đi, chuyến du
Tư thế đi xe đạp đúng cho người mới bắt đầu
Tư thế đi xe không chính xác sẽ không chỉ khiến bạn khó chịu khi đi xe, mà còn gây hại cho cơ thể bạn, và thậm chí gây nguy hiểm cho cuộc sống của bạn. Vì vậy, đối với người mới bắt đầu, bạn phải học và hiểu được tư thế đi xe đạp
Những vấn đề cần chú ý khi đạp xe mùa hè
Mùa hè oi bức sắp đến, đương nhiên không thể bởi vì thời tiết oi nóng của mùa hè mà tự bỏ việc đạp xe, vì vậy tổng hợp những kinh nghiệm của những bạn đạp xe có thể tổng kết những điều cần chú ý khi đạp xe vào mùa hè hi vọng chúng
Xếp hạng xe đạp cho trẻ em 6 tuổi
Tôi tin rằng nếu bạn đọc bài viết lần trước về xếp hạng xe đạp cho trẻ em 8 tuổi , bạn sẽ biết rằng việc chọn một chiếc xe đạp trẻ em phải dựa trên độ tuổi và chiều cao của trẻ để chọn kích thước xe đạp phù hợp nhất, không nên lúc