Kiên trì đạp xe sẽ đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc thế nào?
Thực ra câu hỏi này có thể trả lời ở hai phương diện(PS: Tôi chỉ nói về việc du lịch bằng xe đạp, và nói về cá nhân tôi)
Đầu tiên tôi xin giới thiệu về bản thân mình, tôi đã có 12 năm đạp xe đi du lịch, trong suốt quãng thời gian học đại học tổng cộng tôi đã đi khoảng 17.000 km, tôi đã đi qua hơn một nửa đất nước Trung Quốc rồi. Và cũng đã đến thăm năm nước ở châu Á. Hiện tại tôi đang làm việc ở miền bắc được khoảng nửa năm. Trong mắt tôi, tôi chưa bao giờ có định nghĩa tay đua xe đạp cừ hay không cừ, và cũng không nói chuyện bằng những con số hời hợt. Việc tôi nói đến con số trên chỉ là để cho mọi người thấy tôi đủ tư cách là một dân phượt xe đạp chính hiệu.
THAM KHẢO THÊM
- Sự khác biệt giữa áo mặc đạp xe 30 đồng với áo mặc đạp xe 300 đồng là gì?
- 4 lí do bạn nên học cách thư giãn khi đạp xe
- 10 thành phố tuyệt vời nhất để đi xe đạp
- 10 điều tôi ước mình biết được ngay từ khi bắt đầu đi xe đạp
Đầu tiên, tác động bên ngoài:
1. Ngoại hình và trang điểm: Về cơ bản, du lịch đi xe đạp đường dài sẽ khiến làn da bị đen và người sẽ gầy hơn. Hầu hết mọi người thấy họ thật giống một người vô gia cư. Nhưng trên thực tế, chỉ cần chăm sóc một chút thì việc đạp xe sẽ cải thiện được ngoại hình của bạn. Rất nhiều tay đua châu Âu đều như vậy, sau khi kết thúc chuyến đi dài, mặc dù cơ thể sẽ vừa gầy vừa đen, nhưng khi tút tát lại thì rất kool.
du lịch đi xe đạp đường dài
2. Thể chất và vóc dáng: Đạp xe trong một lộ trình dày mặc dù sẽ làm bạn gầy đi nhưng là kiểu gầy đẹp. Mỗi lần như vậy tôi đều cảm thấy cơ thể mình gầy đi rất nhiều, nhưng trọng lượng thì không hề thay đổi. Như vậy có thể thấy cơ bắp của mình đã được tăng lên rồi. Cùng với sự gia tăng của quãng đường đi, thì bạn sẽ ngày càng thấy việc đạp xe không hề khó khăn. Hơn nữa thể lực cũng được cải thiện. Với những địa hình khó đi đều sẽ thấy ngày càng đơn giản. Song song với đó là bạn sẽ thấy mình năng động hơn.
3. Sức đề kháng và khả năng thích nghi: Trong quá trình đạp xe, bạn sẽ thường xuyên gặp phải điều kiện thời tiết hoặc môi trường khắc nghiệt, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mưa phùn gió rét, bão… Nếu bạn đang cắm trại, bạn sẽ được trải nghiệm một loạt sự thay đổi thời và nhiệt độ đột ngột. Do đó, cùng với việc đồng hành trong những chuyến du lịch phượt bằng xe đạp sẽ giúp bạn có một sức đề kháng và khả năng thích nghi tốt hơn với những thay đổi của môi trường bên ngoài. Giờ tôi đã có thể ngủ ở trong bất cứ môi trường nào, đồng thời có thể thích nghi được với sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ. Trong phạm vi nhất định, tôi không thấy sợ rét, sợ nóng bằng những người bên canh, đồng thời khả năng chịu đói của tôi cũng rất tốt.
đạp xe thường xuyên gặp phải điều kiện thời tiết hoặc môi trường khắc nghiệt
4. Kỹ năng khi đạp xe đạp địa hình đi du lịch phượt : sửa chữa xe sẽ nhanh hơn, vá xe mà không cần nước, và thậm chí có thể làm xong trong vòng một vài phút! Có thể phán đoán được về vấn đề địa hình và môi trường để dựng lều trại nhanh hơn. Việc nấu nướng ngoài trời cũng như việc tự trang bị cho mình các trang thiết bị cũng ngày càng thuần thục. Thậm chí có thể dựa vào hướng gió và mặt trười để phán đoán phương hướng đi, khi xem bản đồ cũng chẳng cần định vị ( chỉ cần bản đồ giấy là đủ) là có thể đến nơi cần đến. Tự nắm được vấn đề của mình nên dù trong điều kiện địa hình hiểm trở thì vẫn có thể duy trì được tốc độ tương đối. Cùng với những kinh nghiệm tích lũy được, tôi tự biết đâu là tư thế chuẩn, biết làm thể nào để tự bảo vệ cơ thể mình tốt hơn ví dự tự biết cách làm giảm triệu trứng đau hông, đau mông…
đi du lịch phượt bằng xe đạp
5. Hiểu biết sâu rộng: bất cứ việc gì, chỉ cần bạn kiên trì làm thì nhất định sẽ thành công. Từ không biết gì trở thành hiểu biết sâu rộng. Thậm chí có thể trở thành một người có kiến thức uyên thâm về lĩnh vực này. Hơn nữa, cùng với lòng nhiệt huyết không ngừng tăng lên của bạn, bạn sẽ càng muốn tìm hiểu về nó, sau đó dần dần bạn sẽ càng hiểu biết sâu rộng hơn. Thậm chí là đúc rút kinh nghiệm cho bản thân. Trước kia, khi tôi mới bắt đầu đi du lịch bằng xe đạp, tôi cũng chẳng biết gì hết, cũng chỉ biết chuẩn bị đồ đạc một cách qua quýt, nhưng càng về sau tôi đã tự đúc kết ra cách của riêng mình. Nó chưa chắc đã phù hợp với tất cả mọi người nhưng ít nhất là nó phù hợp với bản thân tôi. Đương nhiên đó cũng là cả một quá trình tôi tìm hiểu để có được. Sau đó tôi dần nâng cao ý thức của mình cộng thêm việc nhận ra được những điểm thiếu sót nên sau này mới có thể tận hưởng thú vui thực sự của một chuyến đi phượt bằng xe đạp.
Thứ hai, tác động bên trong:
1. Học cách biết ơn: trong những chuyến du lịch như thế, bạn sẽ nhận được rất nhiều sự giúp đỡ của mọi người, dần dần, bạn sẽ cảm thấy xung quanh mình đâu đâu cũng là tình cảm mến thương, cảm nhận được những tấm lòng lương thiện trên thế giới này. Hơn nữa bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng về cuộc sống này. Một cốc nước, một lời động viên cổ vũ đều có thể khiến bạn rất cảm kích và trở thành động lực của chính bạn.
2. Học cách tự cảm thấy hài lòng: còn về những tay đua xe đạp địa hình hay dựng trại nấu ăn ngoài trời, chỉ cần trải nghiệm đủ dài thì bất cứ môi trường, điều kiện này cũng sẽ gặp phải. Bạn sẽ phải chịu đựng cảnh mưa bão, rét buốt, bụng đói cật rét… Thời gian lâu nhất tôi không tắm là nửa tháng (chỉ có rửa ráy và thay quần áo), có những nơi đồ ăn rất bẩn nhưng bạn vẫn phải ăn, cho nên yêu cầu về chất lượng của mọi thứ sẽ không thể nâng cao lên nữa. Chỉ cần không bị chết đói để có thể làm điều mình thích thì đã quá hài lòng rồi.
3. Biết suy nghĩ nhiều hơn:đi xe đạp không phải lúc nào cũng là những chuyện vui hoặc cảnh đẹp xuất hiện, hoặc nhìn đẹp của sự xuất hiện, có lẽ bạn lần đầu tiên nhìn thấy sa mạc Gobi bạn sẽ rất hào hứng, nhưng nếu bạn để đi xe thêm nửa tháng ở đó nữa thì tôi nghĩ bạn sẽ thấy nản đó. Nên những lúc nhàm quá bạn sẽ ngẩn ngơ, nhưng ngẩn ngơ xong rồi bạn sẽ lại suy nghĩ linh tinh. Rồi lại muốn bắt tay vào làm cái thứ linh tinh đó để rồi lại suy nghĩ. Suy nghĩ về những chuyện bạn đã gặp phải, có thể là bạn tự độc thoại và từ đó sẽ tích lũy được những suy nghĩ về cuộc đời.
đi xe đạp không phải lúc nào cũng là những chuyện vui hoặc cảnh đẹp xuất hiện
4. Trở nên tự tin: khi bạn kiên trì làm một việc bạn thích thì khi đạt đến mục tiêu hoặc giải quyết được những khó khăn gặp phải, bạn sẽ trở nên tự tin hơn. Những người có kinh nghiệm thường rất có bản lĩnh, tôi nghĩ đây chính là nguyên nhân khiến họ tự tin. Mặc dù có những kinh nghiệm thực tế của bạn chẳng để làm gì cả, nhưng khi bạn kiên trì làm một việc gì đó, khi đạt được kết quả thì bạn sẽ rất tự tin, tự tin từ trong ra ngoài.
5. Không sợ những khó khăn bất ngờ và thử thách: khi mới bắt đầu bạn sẽ thường sợ trong chuyến đi sẽ xảy ra chuyện gì không may, ví dụ gặp nguy hiểm gì đó, hoặc ngại giao tiếp với người lạ. Nhưng khi bạn đã đi lâu rồi, thì bạn sẽ gặp phải những chuyện xảy ra đột ngột, có thể là chuyện tốt cũng có thể là chuyện xấu. Nhưng khi bạn có đủ kinh nghệm thì bạn sẽ không trốn tránh và sợ hãi. Bạn sẽ chấp nhận những khó khăn, thử thách đó một cách rất tự nhiên. Bởi bạn biết sẽ luôn có những chuyện mới xảy ra. Và cái gì cũng có cách giải quyết của nó. Xảy ra rồi thì chấp nhận, giải quyết xong thì lại tiếp tục chờ đón những điều chưa
6. Sợ chết hơn và có trách nhiệm với sinh mạng của mình, khi mới bắt đầu cuộc hành trình,là 12 năm ròng đạp xe trên tuyến đường Tứ Xuyên-Tây Tạng và đại lộ Trung Quốc-Nepal. Khi đó tôi còn trẻ, tràn đầy sức sống, lúc xuống dốc còn lạng đầu xe những người khác trên đường. Nhưng số lần đi phượt tăng lên thì tôi càng ngày càng sợ chết. Thế giới này đẹp đẽ như vậy mà đời người thì ngắn ngủi quá. Dù tôi có chết một cách tự nhiên thì cũng chưa chắc có thể tận hưởng được hết cả thế giới này. Khi đạp xe tôi cũng rất chú ý tuân thủ luật giao thông và biết kiểm soát tốc độ của mình. Nhưng vẫn rất khó để tránh khỏi những lần ngã xe và những sự cố do tác động từ người khác ngoài ý muốn. Nếu tốc độ quá nhanh thì không thế kiểm soát nổi, nên tôi ngày càng cẩn thận. Tôi nghĩ đây không chỉ là trách nhiệm với bản thân, mà còn là trách nhiệm với gia đình.
7. Biết nhìn vào bản chất của vấn đề: Tôi không bao giờ vứt rác bừa bãi khi đi phượt bằng xe đạp, vì thế tôi cũng rất ghét những kẻ vứt rác, đồ bừa bãi. Lúc trước, khi mới vào nghề, tôi có hay vứt lại những tờ giấy. Giờ mới biết hành động nầy là sai, chỉ khi bạn làm sai rồi thì sẽ chẳng có tư cách để nói người khác. Cũng giống như việc tại sao phải học cách biết ơn? Có thể lúc đó bạn sẽ nghĩ một cốc nước, một lời động viên chẳng là gì hết. Vì bạn cho rằng nó chẳng đáng tiền, không cần phải nhắc đến. Nhưng khi nhìn vào bản chất thì hành vi này đâu có phân kẻ giàu người nghèo, mà họ đều là những người có ý tốt, cho đi mà không cần nhận lại. Vấn đề là đó là việc làm chứ không phải là bỏ ra bao nhiêu. Cho nên khi bạn nhìn vào bản chất của vấn đề thì bạn sẽ phát hiện, những giá trị quan trước đó của bản thân quả thật trống rỗng.
8. Vượt qua chính mình: trên đường đi bạn sẽ gặp phải những thử thách liên quan đến cơ thể, tư tưởng và môi trường. Trong vô số thử thách đó, bạn cũng có vô số lần có cơ hội vượt qua chính mình. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn, lòng bạn sẽ phóng khoáng hơn, gặp chuyện không hề sợ, dũng cảm tiếp nhận những thử thách mới. Ví dụ: trước kia tôi cũng không thích giúp đỡ những người đồng hành cùng mình đâu, nhưng đó đều là do ảnh hưởng của môi trường sống tác động, vì tôi thấy thật khó để giúp. Nhưng khi nhìn thấy những người lạ giúp đỡ bạn mình (xe của bạn tôi bị hỏng, người kia liền lấy dây thừng buộc lại rồi kéo xe của bạn tôi về giùm). Thì bạn sẽ phải suy nghĩ, tại sao đến việc nhỏ như vậy mà cũng không làm được, tại sao tôi luôn muốn tìm một cái cớ cho bản thân mình.
Vượt qua chính mình
Tóm lại, sự thay đổi chưa chắc sẽ thể hiện ra bên ngoài. Bạn cũng không thể tự mình đúc kết hết ra được. Chuyện gì cũng vậy, chỉ cần bạn kiên trì thì dù ít hay nhiều đều sẽ ảnh hưởng đến bạn. Có thể bạn không nhận ra nhưng thực tế là nó đã xảy ra rồi đó. Cho nên đừng cố theo đuổi chuyện bản thân bạn sẽ thay đổi một cách kinh ngạc. Quan trọng là bạn kiên trì, kiên định, đừng để ý người khác nghĩ gì, thay đổi như thế nào mà hãy là chính mình.
Những chia sẻ này đều là chuyện của cá nhân tôi. Những bạn bè xung quanh tôi cũng không có gì đặc biệt cả, tôi cũng vậy. Bình thường sống thế nào giờ vẫn vậy. Có lẽ những tác động bên ngoài không biểu hiện quá rõ ràng, nhưng những tác động bên trong, tác động tâm lí chỉ có mình bạn biết, hãy tin tưởng rằng một lúc nào đó nó cũng xuất hiện rõ ràng.
Kiên trì đạp xe sẽ đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc thế nào?
(nghiahai.com)