Nếu bạn thấy bị thu hút bởi tính cạnh tranh của môn thể thao đạp xe, dưới đây là cách giúp bạn làm quen với đua xe đạp.
Đua xe đạp chuyên nghiệp khiến cuộc đời tôi thay đổi khi tôi bắt đầu ở New York vào năm 2008. Tôi chỉ dành một năm làm việc như một người giao hàng, và trong khi tôi biết rõ thành phố như lòng bàn tay mình, tôi vẫn lạc lối. Là một học sinh tốt nghiệp đại học gần đây, tôi đã bị cắt đứt khỏi cộng đồng khuôn viên ấm cúng của mình và bước ra khỏi thế giới trưởng thành khắc nghiệt, nơi mà cuối cùng tôi đã tìm được được một công việc bàn giấy. Đột nhiên bị dồn vào một cái tủ và tuyệt vọng cho một lối thoát, tôi đã thử đua xe đạp.
THAM KHẢO THÊM:
- Những bộ săm xe đạp tốt nhất cho mọi kiểu xe đạp
- 4 loại dụng cụ xe đạp đa năng tốt nhất
- Phương pháp nào hiệu quả nhất để truy tìm xe đạp bị trộm?
- Rèn luyện sức bền khi đi xe đạp đường trường – điều không phải ai cũng biết
Tôi đã bị mê hoặc ngay lập tức. Đua xe đạp thể thao mang đến cho tôi một nhóm bạn mới và một ý thức rất cần thiết về mục đích và bản sắc. Hôm nay đua xe là công việc của tôi.
OK, vì vậy có thể đua xe sẽ không hoạt động như thế cho tất cả mọi người, nhưng tôi muốn nghĩ rằng tôi đã đạt được một vài thông tin chi tiết có liên quan trên đường đi. Nếu bạn thích dua xe đạp, dưới đây là lời khuyên của tôi:
Đừng trì hoãn
Một trong những hối tiếc lớn nhất của tôi là chờ đợi cho đến khi tôi 23 tuổi bắt đầu đua xe đạp. Tôi đã quan tâm trong nhiều năm nhưng chờ đợi cho đến khi tôi có thể cam kết một mùa đầy đủ và thực sự “làm điều đó đúng”.
Làm quen với đua xe đạp ( minh họa 1)
Nếu bạn đang trì hoãn cho đến khi bạn cảm thấy đặc biệt phù hợp, hoặc cho đến khi bạn có thể đi mua xe đạp đua nhanh chóng, hoặc cho đến khi có một khoảng nghỉ dài trong lịch trình bận rộn của bạn, hãy nhớ rằng không có lúc nào lí tưởng như bây giờ.
Đừng sợ hãi
Tôi nhớ đến những cuộc đua xe đạp đầu tiên của tôi mặc một chiếc áo đồng bằng và cưỡi một chiếc xe đạp nhôm được sử dụng tốt với các bộ phận hạng hai. Tôi không thể không chú ý đến quần áo và thiết bị được phủ logo phù hợp của những người xung quanh tôi, và đôi chân khỏe khoắn của họ đôi khi làm đôi chân gầy gò của tôi trông giống như đôi đũa.
Làm quen với đua xe đạp (minh họa 2)
Tôi đã nhận ra rằng có một chút tương quan đáng ngạc nhiên giữa khả năng của người đi xe đạp và ngoại hình của anh ta, vật lý hay cách khác. Hơn nữa, không mua vào chủ nghĩa elit hay lắng nghe bất cứ ai hét lên trong một cuộc đua xe đạp thể thao chất lượng hoàn hảo. Lời khuyên tốt nhất được phân phát một cách lặng lẽ, từ những người tự nhận thức đủ để biết rằng chuyên môn của họ trong đi xe đạp là, trong các kế hoạch lớn của sự vật, hơi kỳ quặc.
Tập trung vào an toàn và hiệu quả
Có nhiều thứ để đua xe đạp hơn thế, nhưng ở lại thẳng và sử dụng ít năng lượng nhất có thể là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn sẽ hoàn thành các cuộc đua và làm lại, đó là cách duy nhất để tìm hiểu về tất cả các khía cạnh khác của môn thể thao. Bởi hiệu quả, tôi có nghĩa là ở ngoài gió và đạp càng ít càng tốt. Cũng vậy với việc sử dụng phanh của bạn. Như Adam Myerson, đồng đội của tôi, đã từng nói với tôi, “Nếu bạn sử dụng phanh, điều đó có nghĩa là bạn đã đạp xe quá nhiều.”
Cho phép mình chạy đua càng nhiều càng tốt.
Kỹ năng là một yếu tố lớn trong đua xe đạp như thể dục, đặc biệt là trong các cuộc đua bằng phẳng. Môn thể thao này ít giống như chạy 10k hoặc chơi ba môn phối hợp, và giống như chơi bóng rổ hơn. Chi tiêu vô số giờ trong phòng tập thể dục hoặc hoàn thiện ném tự do của bạn có thể giúp trò chơi của bạn, đặc biệt nếu bạn đã là người chơi có kinh nghiệm, nhưng cách tốt nhất để học chơi bóng rổ chỉ đơn giản là chơi bóng rổ. Cùng đi xe đạp. Điều này bao gồm các chuyến đi nhóm nhanh, tương đương với quả bóng đón. Hãy hỏi cửa hàng xe đạp địa phương của bạn ở đâu và nơi những người này đi chơi. Nói chuyện với họ, điều này sẽ giúp bạn kết bạn, tìm hiểu về môn thể thao và tham gia một đội.
Tham gia một câu lạc bộ hoặc một đội đạp xe
Đi xe đạp cũng giống như một môn thể thao đồng đội khi ra khỏi xe đạp vì trên xe đạp. Tham gia câu lạc bộ hoặc nhóm là cách tuyệt vời để tìm hiểu về môn thể thao, chia sẻ tài nguyên, đi chung xe với các sự kiện và trên tất cả, kết bạn và vui chơi. Đó là những gì môn thể thao này nên được về ở nơi đầu tiên.
(nghiahai.com)