Kĩ thuật dạy con đi xe đạp đơn giản dễ dàng
Hãy giúp bé yêu của bạn đi xe đạp theo phương pháp đơn giản đã được chứng minh dưới đây của chúng tôi.
Học lái xe đạp thuần thục
Học cách lái xe đạp thoải mái và tự tin mỗi khi tập luyện. Bạn có nhớ cách học lái xe đạp?
Hỏi đáp về đạp xe mùa đông
Tất cả những câu hỏi bạn cần biết về vấn đề đạp xe mùa đông sẽ được các chuyên gia, biên tập viên hàng đầu của chuyên trang xe đạp Bicycling giải đáp trong bài viết này!
3 bài tập cường độ cao khi đạp xe mùa đông
Có rất nhiều thứ để yêu mùa đông, nhưng hầu hết chúng ta ngại đạp xe khi ánh sáng ban ngày giảm xuống, nhiệt độ giảm xuống, và động lực của chúng ta suy yếu. Ai có thể đổ lỗi cho chúng ta chứ? Sự khôn ngoan thông thường đã dẫn đến những chuyến đi
6 điều mà bạn có thể học được từ kinh nghiệm của những nhóm đạp xe mùa đông (phần 2)
Bạn có thể sắm sửa tất cả những thiết bị “hạng nặng”, công nghệ cao trên thế giới để chuẩn bị cho chuyến đạp xe mùa đông được chu toàn nhất, nhưng đôi khi nó lại đòi hỏi bạn một chút sáng tạo để mọi việc suôn sẻ. Các nhóm đạp xe mùa đông chuyên
6 điều mà bạn có thể học được từ kinh nghiệm của những nhóm đạp xe mùa đông (phần 1)
Đạp xe khổ lớn dưới thời tiết -10 độ C? bạn có dám không?… 2 điều để nói về đạp xe mùa đông chính là: 1- rất gian khổ và 2- luôn có ai đó cho rằng họ gian khổ hơn bạn. Ngay cả những nhóm đạp xe ở Boston, Chicago và Minneapolis cũng có
4 bước để tập luyện xe đạp ít hơn mà vẫn mạnh mẽ hơn (phần 2)
Khi tôi tập luyện xe đạp thật nhiều, tôi sẽ cảm thấy cơ thể vào form nhiều lắm. Nhưng chỉ trong 1 vài tháng thôi, tôi sẽ cảm thấy độ hẫng khi đạp xe. Do đó, cần phải thay đổi sang các bài tập cường độ cao!
4 bước để tập luyện xe đạp ít hơn mà vẫn mạnh mẽ hơn (phần 1)
Cách làm việc thông minh hơn – không cần gian khổ hơn – vì vậy bạn có thể tận dụng tối đa thời gian ngồi trên xe đạp! – “Mình thực sự thất vọng với hiệu quả tập luyện xe đạp của mình hôm nay. Mình đoán mình cần tập luyện thêm. “
11 lợi ích đạp xe mùa đông mà bạn nhất định phải biết (phần 3)
Đạp xe mùa đông chính là một môn nghệ thuật kết hợp với khoa học. Đạp xe xuyên suốt những tháng giá lạnh giúp bạn trở thành một cao thủ trong việc ăn mặc và chuẩn bị cho cơ thể, đầu cổ, tay chân trước mỗi lần bước chân ra đường. Bạn cũng sẽ hiểu
11 lợi ích đạp xe mùa đông mà bạn nhất định phải biết (phần 2)
Đạp xe mùa đông không chỉ giúp bạn mạnh mẽ hơn, cứng cỏi hơn, đốt cháy nhiều calo hơn mà đó còn là nền tảng tuyệt vời cho suốt chặng đường tập luyện trong tương lai.