Đi xe buổi sáng và đi xe ban đêm, hai phong cảnh hoàn toàn khác nhau.
Mặt trời chưa mọc, và bầu trời thay đổi từ tờ mờ đến sáng rõ, không khí trong lành và mát mẻ, sương giăng khắp mọi nơi. Chim hót, bướm bay, và chúng bắt đầu một ngày trong tự nhiên.
Những người mới bắt đầu tham gia đi xe đạp, không thể bỏ qua kiến thức an toàn cơ bản
Kiểm tra xe trước khi chuẩn bị đi Hãy chắc chắn phát triển thói quen kiểm tra xe đạp địa hình trước mỗi chuyến đi. Kiểm tra nếu áp suất lốp có đủ, phanh có hoạt động bình thường, van và tay lái có được vặn chặt, yên có được điều chỉnh đến một chiều
Những điều chúng ta học được khi đi xe đạp mỗi ngày
Tinh thần rõ ràng, cuộc sống lâu hơn, cuộc sống tình dục tốt hơn — chúng tôi đã viết trước đây về lý do tại sao bạn nên đi xe đạp mỗi ngày.
7 cách để đạp xe đi làm dễ dàng hơn
Đạp xe đi làm không quá phiền phức như bạn tưởng, bạn vẫn có thể ăn mặc đúng quy định và đến đúng giờ.
5 bước đơn giản để đi xe đạp du lịch
Đạp xe du lịch có thể là một hoạt động rất tuyệt vời để làm, dưới đây là 5 điều bạn nên cân nhắc khi bắt đầu:
Tận hưởng những chuyến đạp xe mùa hè với những gợi ý sau đây
Trước khi cái nóng trở nên gay gắt và mùa thu ập tới, hãy tận hưởng những chuyến đạp xe mùa hè với những gợi ý lịch trình sau đây của chúng tôi.
Học về bộ đề sau trên xe đạp
Rất ít người trong chúng ta thực sự đánh giá cao sự chăm chỉ và tách rời của bộ đề sau xe đạp cho đến khi nó ngừng hoạt động hoàn toàn.
Người đi xe đạp nghĩ gì trong 1 buổi đạp xe phòng Gym?
Nếu bạn nghĩ đạp xe phòng Gym cũng giống như đạp xe – khác mỗi cái là đạp trong nhà, thì hãy chuẩn bị sẵn sàng để trải nghiệm.
Người đi xe đạp bị bệnh tim nên lưu ý điều gì?
Có khoảng 5% số người đi xe đạp là những bệnh nhân tim mạch, không gì có thể cản bước bạn đến với tình yêu đạp xe đạp địa hình nhập khẩu . Tuy nhiên, hãy lưu ý những mẹo dưới đây để ổn định và ngăn ngừa rủi ro bệnh tim nhé:
Những cách giúp người đi xe đạp giữ sức khỏe tim mạch ổn định (phần 2)
Khi nói đến việc đảm bảo một cuộc sống lâu dài, lành mạnh, đúng vậy, hệ thống tim mạch của bạn chính là trung tâm của quá trình hoạt động. Tuy nhiên, mặc dù đang giữ chiếc chìa khóa của sức khỏe và tuổi thọ, trái tim của bạn không phải ở mức duy trì