Muốn giảm cân bằng cách đi xe đạp? Hãy ngừng ăn kiêng!
Nghiên cứu mới cho thấy người đi xe đạp thể thao sử dụng một quá trình hồi phục kéo dài 2 tuần giữa các đợt ăn kiêng sẽ giúp giảm cân về lâu về dài.
Nghiên cứu mới cho thấy người đi xe đạp thể thao sử dụng một quá trình hồi phục kéo dài 2 tuần giữa các đợt ăn kiêng sẽ giúp giảm cân về lâu về dài.