Nâng cao kỹ năng đạp xe đạp địa hình. Kỹ thuật đạp xe
Nếu bạn vừa quyết định việc luyện tập bằng chiếc xe đạp đường bộ của bạn, thì bước đầu tiên là tìm hiểu những cách khác nhau để rèn luyện cơ thể. Cho dù bạn đang đi những chuyến đi đường dài, luyện tập hay là cả hai, việc đạp xe đạp địa hình sẽ