3 bài tập cường độ cao khi đạp xe mùa đông
Có rất nhiều thứ để yêu mùa đông, nhưng hầu hết chúng ta ngại đạp xe khi ánh sáng ban ngày giảm xuống, nhiệt độ giảm xuống, và động lực của chúng ta suy yếu. Ai có thể đổ lỗi cho chúng ta chứ? Sự khôn ngoan thông thường đã dẫn đến những chuyến đi
Làm thế nào để tạo một phòng tập đạp xe ngay trong nhà bạn
Bên cạnh một chiếc xe đạp và một khung lăn, bạn sẽ cần một số lưu ý quan trọng dưới đây để xây dựng một phòng tập đạp xe ngay tại nhà. Những bài tập luyện sẽ trở nên thú vị hơn nếu bạn khéo léo thêm vào một vài phụ kiện. Hãy chắc chắn