Luyện tập đạp xe đạp địa hình. Kinh nghiệm đạp xe đạp địa hình
Luyện tập đạp xe có thể phân làm nhiều cấp, đầu tiên có thể tham khảo là tốc độ, cũng chính là một người có thể đạp nhanh như thế nào; tiếp theo chính là số vòng quay cuả bàn đạp, còn được gọi là “nhịp đạp”, là số vòng mà một chân đạp được
5 mẹo giúp bạn đạp xe như một tay đua xe đạp chuyên nghiệp
Bạn không cần phải là một tay đua chuyên nghiệp hay tập luyện như một tay đi xe đạp chuyên nghiệp mới có thể hưởng lợi từ những mẹo chuyên gia về đi xe đạp, tiếp năng lượng hay hồi sức dưới đây.