Cách đạp xe không bị tê chân
Khi đạp xe đạp địa hình các bạn có trải qua cảm giác ngón chân hoặc bàn chân bị tê không? Tôi tin rằng đa số các bạnvà tôi đều trải qua rồi.
Các trang bị khi đạp xe đường dài
Các trang bị khi đạp xe đạp địa hình là những vật dụng cơ bản để có thể hoàn thành được hành trình, tổng cộng có 8 nội dung.
Những phiền phức gặp phải khi đạp xe
Đàn ông đạp xe đạp địa hình sẽ có một số phiền phức mà phụ nữ không thể hiểu được, hôm nay chúng ta cùng điểm tên nhé !
Những trang bị thết yếu khi đạp xe
Có rất nhiều người mới khi bắt đầu đi xe đạp địa hình thường không làm rõ được việc đi xe đạp rốt cuộc là dựa theo thời gian hay là dựa theo quãng đường làm tiêu chuẩn cơ bản! Thông hường thì những người mới tiêu phí thời gian 1 ngày,đạp khoảng 70km,sau đó
Học kỹ thuật khóa xe đạp địa hình
Điểm quan trọng nhất của xe đạp địa hình chống trộm không chỉ là khóa xe nhất định qua ải của kẻ trộm, mà còn phải hiểu kỹ thuật khóa xe khoa học. Chỉ bằng cách mua một khóa xe với hiệu suất chống trộm tốt hơn thì hệ số an toàn mới được cải
Tập luyện để nâng cao thành tích đạp xe
Trang bị và kĩ thuật,rốt cuộc thì cái nào là quan trọng để nâng cao thành tích đạp xe? Câu hỏi liệu thiết bị dụng cụ quan trọng hay kĩ tuật quan trọng vẫn luôn là vấn đề được bán tán sôi nổi giữa những người đi xe đạp địa hình,nhưng quan trọng hơn kĩ
Quản lý hiệu quả việc tập xe đạp địa hình
Chức năng của tim suy giảm theo độ tuổi do vậy cần tính tuổi và xem xét sự khác biệt trong thói quen tập thể dục và thể lực của mỗi người, và thực hiện việc quản lý cường độ tập luyện ở các độ tuổi khác nhau. Tốc độ của nhịp tim có liên
Thiết kế tối ưu cho xe đạp địa hình
Xe đạp ngoài việc có thể thể trở nặng ra, kết cấu có thể giảm nhẹ hóa là tốt nhất, hiện nay những xe đua tốt đã dùng sợi cacbon để giảm nhẹ trọng lượng. Đương nhiên, nếu động lực gió được tối ưu hóa thì có thể tiết kiệm sức lực của người đạp
Phương pháp chống nắng khi đi xe đạp địa hình
Nhiệt độ cao sẽ dẫn đến thiếu nước, hãy cẩn thận bị say nắng Say nắng cũng là một loại “bệnh”,vì thời tiết nắng nóng sẽ gây ra ” tình trạng mất nước.” Các điều kiện sau đây sẽ dễ gây ra tình trạng say nắng khi đạp xe đạp địa hình ,chỉ câng chú ý một
Bảo dưỡng và sửa chữa lốp xe đạp địa hình
Lốp xe xe đạp địa hình thi đấu có hình ống, thành lốp rất mỏng, khi tập luyện và thi đấu rất dễ hỏng nên cần đặc biệt chú ý bảo dưỡng.