Một vài mẹo để nâng trình độ đạp xe đường trường cho bạn cũng như dành cho những chuyến phiêu lưu đường xa.
Chọn con đường xa Làm sao để đạp xe xa hơn . Tôi nhớ khi lần đầu tiên tôi bắt đầu cưỡi khi còn là một thiếu niên – tôi rất vui mừng về thế giới của những khả năng đột nhiên nằm dài bên dưới bánh xe của tôi. Tôi không phải dựa vào cha mẹ để lái xe đi xung quanh. Tôi có thể nhảy trên chiếc xe đạp của tôi và thăm bạn tôi Deanna (cách nhà tôi tám dặm, chủ yếu là khó khăn đó vì tôi phải đạp xe xuống dốc về nhà). Tôi có thể đi thăm cô bạn Sheila (vỏn vẹn ba dặm qua thị trấn). Tôi thậm chí có thể đi đến hồ (10 dặm, rất nhiều đồi núi, nhưng rất đẹp).
Đạp xe xa hơn
Khi tôi khám phá thế giới trên yên xe dạp khi đã trưởng thành, tôi lại cảm nhận sự hồi hộp khi bé. Chắc chắn, tôi có thể lái xe ô tô ngay bây giờ. Nhưng khi bạn bè của tôi mời tôi đi xe đạp 20 dặm đến Uptown Espresso Bar tại Kutztown, Pennsylvania, hoặc đi 45 dặm ra Hawk Mountain, trái tim tôi nhảy nhót vì phấn khích. Đi bằng xe đạp biến bất kỳ chuyến đi nào thành một chuyến phiêu lưu thú vị.
Tìm hiểu thêm :
- Niềm vui đi xe đạp ban đêm
- Kĩ thuật dạy con đi xe đạp đơn giản dễ dàng
- Đạp xe cắm trại cần mang những gì?
- 10 quy tắc trong việc tập luyện đi xe đạp
Làm thế nào để bạn biết khi bạn đã sẵn sàng để có một chuyến đi dài hơn?
Làm thế nào để bạn biết khi bạn đã sẵn sàng để có một chuyến đi dài hơn? Nếu bạn đã đạp xe thoải mái trong 30 đến 60 phút, từ quan điểm thể dục, bạn đã sẵn sàng để giải quyết một thách thức, ví dụ, 1,5 đến 2 giờ. Bạn có thể ít sẵn sàng tùy thuộc vào mức độ thoải mái của bạn liên quan đến kỹ năng, xử lý xe đạp thể thao , và tình trạng giao thông.
Sẵn sàng để có một chuyến đi dài hơn?
Tất cả điều này sẽ đi kèm với việc bạn phải thực hành nhiều hơn nữa. Nhưng sớm thôi, bạn có thể giữ cho mình trong khu vực thoải mái của bạn bằng cách yêu cầu bạn bè đi xe đạp của bạn một vài câu hỏi nhanh chóng.
Tuyến đường như thế nào?
Chuyến đi có được trên những con đường nông thôn yên tĩnh hay những con đường chính đông đúc? Bạn muốn chuyến đi chơi lớn đầu tiên của mình thú vị nhất có thể. Gắn bó với những con đường yên tĩnh hơn cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái trên các con đường nhiều xe cộ.
Địa hình đạp xe
Bạn sẽ yêu một con đồi dốc thoải sau khi bạn đi xe đạp qua đó, cũng như cảm nhận độ khó mà nếu nhìn từ xa bạn có thể cho là dễ ợt. Những gì trông giống như “không có gì” phía sau bánh xe của chiếc xe đạp địa hình của bạn sẽ cảm thấy như “dốc dựng đứng” bên dưới các bánh xe của chiếc xe đạp của bạn. Đạp xe đường dốc sẽ làm cho bạn mạnh mẽ. Nhưng nếu bạn không quen địa hình đạp xe leo núi, những ngọn đồi có thể làm bạn mệt mỏi hơn nhiều so với những con đường bằng phẳng.
Xa bao xa? Nhanh bao nhiêu?
Tốc độ và thời gian đi xe đạp địa hình nhập khẩu có mối quan hệ nghịch đảo đối với nhiều tay đua mới, những người có thể đi một quãng đường tốt hoặc đạp xe rất nhanh, nhưng vẫn không có sức chịu đựng cơ bắp để kết hợp chúng lại với nhau. Vì vậy, nếu bạn đang đi với những người khác mà bạn chưa tham gia, đó là hợp lý để hỏi nhanh như thế nào nhóm sẽ di chuyển. Không có vấn đề nếu bạn đang đi một mình hoặc với những người khác, bạn nên có một ý tưởng tốt về cách xa chuyến đi sẽ được. Hai mươi dặm (khứ hồi) là một bắt đầu mục tiêu tốt nếu bạn đang dành thời gian ngọt ngào của riêng bạn.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…