Hãy chắc chắn phát triển thói quen kiểm tra xe đạp địa hình trước mỗi chuyến đi. Kiểm tra nếu áp suất lốp có đủ, phanh có hoạt động bình thường, van và tay lái có được vặn chặt, yên có được điều chỉnh đến một chiều cao thích hợp. Khuyến khích để đặt một bộ công cụ bảo trì đơn giản (cờ lê, tuốc nơ vít, máy bơm nhỏ, vv) trong túi yên xe và thay thế nó nếu cần thiết. Những người mới bắt đầu tham gia đi xe đạp, không thể bỏ qua kiến thức an toàn cơ bản
Đi xe ban đêm nên được trang bị dải đèn phản quang
Một số người nói rằng xe ô tô sắt bọc người còn xe máy là người bọc sắt. Đi xe đạp nên chú ý hơn đến an toàn. Ở các khu vực đông dân cư đô thị, đường phố và làn đường vào và ra khỏi giao thông, một lần sơ suất là dễ bị tai nạn giao thông. Tuân thủ nguyên tắc bảo vệ chính mình và bảo vệ người khác, cần phải bật đèn vào ban đêm để nhắc nhở những người qua đường khác biết về sự xuất hiện của “bạn”. Những người mới bắt đầu tham gia đi xe đạp, không thể bỏ qua kiến thức an toàn cơ bản
Đi xe đạp ban đêm
Đội mũ bảo hiểm đúng cách
Mặc dù luật giao thông hiện không yêu cầu bắt buộc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, nhưng vẫn khuyến khích người đi xe đạp thói quen đội mũ bảo hiểm.
1. trước khi đội mũ bảo hiểm, chọn đúng kích cỡ;
2. điều chỉnh núm phía sau, độ chặt nên duy trì vừa đủ nhưng không lỏng lẻo;
3. Điều chỉnh các vít điều chỉnh ở cả hai bên dưới thùy tai để tránh rung lắc hoặc rơi xuống;
4. vặn chặt nút để giữ cho nó thoải mái và không lỏng lẻo;
5. Cạnh trước của mũ bảo hiểm phải được ấn xuống và căn chỉnh với lông mày để đảm bảo rằng trán được bảo vệ.
THAM KHẢO THÊM
- Tránh xa những lỗi đạp xe nếu không muốn đầu gối bị chấn thương vĩnh viễn
- Xe đạp gia đình: Những sự lựa chọn để chở trẻ em bằng xe đạp
- Làm thế nào để vượt lên trên người đi xe đạp 1 cách an toàn khi đang tham gia giao thông
- 8 điều cần nhớ khi đạp xe leo dốc
Mang găng tay để tránh chấn thương
Trọng lượng của chiếc xe đạp không thể so với một chiếc xe máy và nó rất dễ dàng để mất cảm giác cân bằng. Khi một người đi trên một chiếc xe đạp và té ngã, hành động phản xạ sử dụng bàn tay để hỗ trợ cơ thể, và đeo găng tay có thể bảo vệ lòng bàn tay khi rơi xuống. Một số găng tay dành cho xe đạp địa hình cao cấp cũng lót lớp bên trong của găng tay, có thể mang lại khả năng hấp thụ sốc và lực đệm, tránh chấn thương lòng bàn tay.
Giữ khoảng cách đi xe an toàn
Khi đi xe, bạn nên duy trì khoảng cách an toàn phù hợp với xe của người khác để ngăn ngừa tình huống khẩn cấp đột ngột. Do trọng lượng nhẹ của xe đạp, phanh khẩn cấp có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như lật xe. Cách chính xác là phanh bằng cả hai tay và phanh chậm từ từ. (Nên bóp phanh sau trước)
Nên giảm tốc khi rẽ
Trước khi rẽ vào một góc, bạn nên giảm tốc độ xuống một phạm vi an toàn. Ngoài ra, tránh phanh xe trong khi vào cua để không mất thăng bằng và gây tai nạn. Trước khi thay đổi hướng lái xe, bạn có thể dùng cử chỉ để nhắc nhở người qua đường khác rằng có xe đang rẽ, quan sát xem có người trước sau không rồi mới rẽ.
An toàn khi đạp xe
Đánh giá khả năng và chọn đoạn đường thích hợp
Địa hình ở mỗi khu vực có thể thay đổi và cảnh quan đẹp. Đi xe đạp là một hoạt động giải trí rất phổ biến. Tuy nhiên, trước khi tham quan, bạn nên lên kế hoạch cho lộ trình và đánh giá sức mạnh và kỹ năng thể chất của mình. Dần dần tăng khoảng cách và cường độ đi xe, uống thêm nước bất kỳ lúc nào và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi thích.
Đi xe đạp là một hoạt động giải trí rất phổ biến
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…