Bài viết trước, chúng ta đã được chuyên gia sức khỏe – Judith chia sẻ về trải nghiệm sử dụng các thiết bị theo dõi sức khỏe đạp xe như Fitbits khi đạp xe đạp địa hình Nhật có thể gây ra tâm lý khó chịu như thế nào.Và mặc dù các loại vòng, thiết bị này vẫn được nhiều người ưa chuộng, tôn vinh như một giải pháp giúp sống khỏe, lành mạnh mỗi ngày thì vẫn có những người cảm thấy phản tác dụng, bỏ cuộc nhanh hơn và thậm chí là làm ngược lại những gì máy “khuyên”.
Thiết bị vẫn có những sai sót nhất định
Tuần trước, một cô bạn gái và tôi lên đường đi bộ sau khi thưởng thức bữa trưa. Chúng tôi xem đo lường trên iPhone của mình. Cô đã đi 5,2 km, còn tôi thì chỉ 4.4km mà thôi. Tại sao chứ? “Có thể những bước đi khác nhau?” cô ấy nói một cách yếu ớt. Tôi không biết lý do. Nhưng tôi đã rất bực mình vì tôi đã nói sẽ đổi điện thoại của chúng tôi trong lần đi tiếp theo. Cảm giác cạnh tranh không phải lúc nào cũng bộc lộ những phẩm chất tốt của tôi. Theo dõi sức khỏe đạp xe quá nhiều có thể gây phản tác dụng (phần 2)
Phản tác dụng trầm trọng với một số người dùng
Cô bạn Laurie nói với tôi: “Tớ là người có quyết tâm theo đuổi mục tiêu đến cùng, kiểu như, người có thể chăm chỉ đến phòng Gym tập cả đời cũng được ấy”
Cô ấy nói tiếp “Lúc đầu tớ yêu Fitbit, sau đó tớ nhận ra rằng tớ không thể thư giãn cho đến khi mình đạt được một con số nhất định. Sau một thời gian đã trở thành cuộc đua giữa tớ và cái Fitbit. Tớ sẽ đi bộ trước khi ngủ để có được số bước như đã đặt ra – hay tự dưng bật dậy vào lúc nửa đêm để xem giấc ngủ có chất lượng cao như thế nào. Nó là giấc ngủ sâu hay không sâu, sau bao lâu thì tớ dậy? Và, dĩ nhiên, cậu có thể thấy nó không tốt cho giấc ngủ của tớ như thế nào rồi đấy.”
Cô bạn khác của tôi, tên Rebecca thì lại yêu thích thiết bị xe đạp thể thao đeo được gọi là Hệ thống Quản lý Trọng lượng cơ thể. Phương tiện theo dõi sức khỏe này theo dõi số bước, giấc ngủ, và lượng calo bị đốt cháy so với thức ăn nạp vào. Lúc đầu, cô và thiết bị hoàn toàn “hợp cạ”. “Nhưng sau đó thì tớ cảm thấy nó như thể vị thẩm phán và bồi thẩm đoàn về mọi thứ nhỏ nhặt- bữa tối có rượu, đêm với pizza, một buổi tập ngắn”, cô nói. Giống như một thiếu niên hờn dỗi, cô bắt đầu nổi loạn – bằng cách tập thể dục ít đi và ăn nhiều bánh hơn. Cuối cùng, cô nói, “Tớ đã phải chấm dứt mối quan hệ bởi với nó giống như với cậu bạn trai xấu tính hồi cấp 2 – nó thường khiến tớ thất vọng về bản thân mình, và cho dù thế nào thì tớ cũng cảm thấy mình không bao giờ đủ tốt”.
Ý nghĩa chỉ số đạp xe trên thiết bị sức khoẻ
Rebecca đến giờ vẫn giữ cái vòng quản lý trọng lượng đó, nhưng đã bị đập nát và vứt vào một xó nhà rồi.
Nhưng vẫn có thể sẽ lại mua một cái khác
Còn tôi? Tôi hiểu hết tất cả những cảm giác tội lỗi của sự căng thẳng trộn lẫn với sự bùng nổ điên cuồng của lòng nhiệt tình. Ngoài thiết bị theo dõi giấc ngủ và ứng dụng iPhone, tôi có ba cái vòng Fitbits theo dõi sức khỏe. (Tôi tiếp tục mua chúng và mất đi bộ vi xử lý nhỏ gọn khiến chúng hoạt động, vì thế có thể coi như tôi có ba cái vòng cao su rất đắt tiền) Và tôi biết tôi sẽ bị dụ dỗ bởi cái bài còi nhạc của công cụ mới tiếp theo. Trong một thời gian ngắn, tôi sẽ theo dõi mọi thứ một cách điên cuồng. Sau đó, tôi sẽ mặc kệ. Và rồi sẽ bỏ nó.
Thiết bị theo dõi hành trình đạp xe
Cho đến một ngày mà ai đó mang đến thiết bị theo dõi thời lượng đọc sách, chơi trò giải ô chữ cùng bạn bè, và lướt ván. Tôi chắc chắn sẽ tiếp tục kiểm tra. Và giành chiến thắng mọi lúc.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao, xe đạp trẻ em…